Subscribe
Follow

Stick to healthy eating habit

HAPPY NEW YEAR! Hihi, sudah agak terlambat ya? Namun tidak apa, ini adalah postingan pertama saya di tahun 2017, sehingga sudah sewajarnya saya buka dengan ucapan ini 🙂 Nah, sudah 2017, pasti banyak yang mengantongi resolusi 2017 yang beraneka rupa. Yang jadi pertanyaan adalah, apakah sudah dijalankan? Goal yang tinggi/sulit memang challenging, namun jika terlalu…

January 20, 2017
View the Post

Tips berharga dalam berlari :)

Bulan Juli nanti, saya akan mengikuti acara run race, dan saya akan turun di 10K. Oleh karena itu, mulai dari saat ini dan beberapa minggu yang lalu saya mulai mempersiapkan diri. Yap, tentu saja mempersiapkan diri supaya akhir Juli nanti saya bisa jadi finisher 10K plus note: tidak malu-maluin catatan waktunya. Lari memang bukan hal…

April 23, 2017
View the Post

kapan makan?

Hari ini dan kemarin saya terlibat dalam sebuah training. Ada yang masukan menarik dari peserta: supaya jam makan siang dapat diajukan. Jam 13:00 dirasa terlalu lama untuk menahan lapar, membuat tidak bisa berpikir (walo diruangan disediakan coffe break lengkap dengan kue-kue yang free flow, boleh kapan saja diambil dan dinikmati). Alasannya karena biasanya, di unit…

August 20, 2015
View the Post

tak kenal makin disayang: emotional eating

Dalam postingan sebelumnya saya menyebut-sebut tentang emotional eating. Namun tidak fair rasanya jika saya tidak membahasnya lebih lanjut. Jadi, secara sederhana emotional eating diartikan sebagai aktivitas makan yang disebabkan bukan karena lapar secara fisik (atau sering disebut hunger), namun lebih disebabkan karena dorongan emosi tertentu, misalnya saja marah, sedih, atau bisa jadi senang. Lalu? Ya…

April 21, 2015
View the Post

HAL-HAL YANG SAYA HARAP SAYA LAKUKAN SAAT SAYA MENJADI MAHASISWA.

Mengisi trial class bagi calon mahasiswa di kampus membuat saya menyadari ada beberapa hal yang saya harap saya tahu atau ada yang memberi tahu saya dahulu kala, sebelum saya mulai kuliah. Saya yakin, dengan demikian kuliah saya jadi akan lebih maksimal dan mungkin hidup saya jauh lebih baik dari sekarang waktu yang sudah saya lalui…

September 12, 2017
View the Post

makan terus terus makan

Kenapa sih kita terlalu banyak makan? Apakah memang semua yang saya makan benar-benar saya perlukan? Pertanyaan ini sebenarnya pertanyaan yang sering saya ajukan pada diri saya sendiri, hehehehe. Harus diakui, banyak situasi yang seringnya membuat kita merasa terpepet dan membuat kita seolah harus makan. Saat rapat (karena ada suguhannya); saat arisan (biasanya enak-enak); saat hangout…

September 7, 2015
View the Post

Ribut-ribut lapar

Kenapa sih saya selalu ribut soal “LAPAR”? Toh semua orang juga tau apa itu LAPAR. Toh semua orang juga punya apa itu yang disebut LAPAR. NAH! Justru karena itu, melalui tulisan, melalui pertemuan-pertemuan, lapar ini selalu saya singgung-singgung. Kenapa? karena walaupun semua orang punya, tidak semua menggunakannya dengan baik. Coba ingat-ingat, “Berapa kali dari waktu…

January 14, 2016
View the Post

KENAPA DOSEN

Kadangkala, tetiba muncul pertanyaan pada diri sendiri: kenapa profesi dosen ya, yang dipilih? Kenapa tidak kerja di perusahaan X. Menduduki posisi tertentu. Yang tentu sangat keren. Kantornya juga diseputaran Sudirman/Kuningan. Necis lah. Saya mau jawab: takdir. [Hmm.. Selesai dong tulisan kali ini.  ] Yang jelas, jadi dosen itu sudah saya rencanakan dari saat masih SD. Pun saat mengirimkan…

April 21, 2017
View the Post

Our time is limited.

Semua pasti setuju bahwa waktu kita hidup sangat terbatas. Hidup pasti akan berakhir, namun kapan kepastiannya kita tidak pernah tahu. Oleh karena itu, kita pasti setuju bahwa artinya, hidup yang hanya sebentar dan penuh misteri ini harus dimanfaatkan dengan sebaik-sebaiknya. Namun pernahkan kita berpikir dan melakukan evaluasi diri, tentang penggunaan waktu kita selama ini? Kita…

May 25, 2017
View the Post

sebuah “late post”

Sesuai dengan judulnya, ini sebenarnya adalah a very late post. Lupa saya unggah. Daripada nganggur, saya apload yah 🙂 BEATING SELF Kemarin saya menghadiri sebuah workshop yang menghadirkan pembicara yang merupakan seorang tokoh muda yang sukses dan mendunia. Tujuan dari workshop tersebut adalah membekali generasi muda dengan hal-hal yang akan membantu mereka sukses meraih cita-cita,…

April 13, 2016
View the Post